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调节情绪、释放压力——《情绪与压力管理》主题班会顺利召开
作者:  英语学院 来源:  点击次数:  0 发布时间: 2020-7-1 22:42:14
    202062719002100,在453阶梯教室,由辅导员彭秀峰老师主持,商英190819131914191519161918全体同学参与的以“情绪与压力管理”为主题的大型集体班会顺利举行。本次主题班会的主要包含五个方面的内容: 一、爱——感受爱; 二、压力来源——学习、身体、经济、人际关系、感情; 三、情绪——开心、迷茫、焦虑、沮丧、空虚;四、调节压力和负面情绪的方法;五、传递爱。
    
    在彭老师的鼓励下,同学们在会上积极表达与分享、思考与反思,懂得了感受爱、传递爱,学会了正确认识自己的情绪和压力及如何进行正确调节,提升了战胜挫折的心理承受能力和把握自己命运和行为的能力。
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